Informatie Cambridge dieet
In het Engelse Cambridge is het, vandaar de naam, Cambridge dieet ontwikkeld door voedingswetenschappers van de universiteit van Cambridge. Het Cambridge dieet gaat altijd onder leiding van een speciale Cambridge consulent die ook de speciale maaltijdvervangers voor het Cambridge dieet verkoopt.
Voordelen en nadelen Cambridge Dieet
Bij het Cambridge dieet worden de maaltijden vervangen door shakes, soepen en repen die speciaal hiervoor ontwikkeld zijn. De shakes, repen en soepen zijn rijk aan eiwit, vitamines, mineralen en vezels en bevatten weinig vet, koolhydraten en calorieën. De afslankfase van het Cambridge dieet betekent een dagelijks calorie inname van slechts 500 kcal. Dat is dus heel weinig. Voordeel: u valt snel af. Ook hoeft u geen calorieën te tellen of lang in de keuken te staan. Nadelen: honger en uw stofwisseling kan van slag raken door dit dieet waardoor u snel weer kunt aankomen als u langzaamaan weer meer calorieën gaat eten.
Om het hongergevoel te onderdrukken en de afvalstoffen snel af te voeren moet u minstens 2,5 liter water per dag drinken.
Beheersfase Cambridge dieet
Na de afslankfase worden de Cambridge shakes, repen en soepen weer afgebouwd en langzaam maar zeker weer terug gegaan naar normaal voedsel met koolhydraten. De laatste fase van het Cambridge dieet is de beheersfase waarin een dieet op maat wordt uitgewerkt om op gewicht te kunnen blijven en de kwijtgeraakte kilo’s eraf te houden.
Ervaringen Cambridge dieet
Heeft u ervaring met afvallen met het Cambridge dieet? Beschrijf uw ervaringen (voordelen, nadelen, resultaat, hongergevoel) met het Cambridge dieet en help andere lijners om uit de vele beschikbare dieten en afslankproducten een geschikt dieet te kiezen.
© Dieet-gids.com | Cambridge dieet
Wat een waardeloos dieet. IK zou het iedereen afraden.
Mijn darmen zijn helemaal van slag gegaan e nik ben met verstopping op de ic terecht gekomen. Daar was men al bekend met dit crash dieet. En het smaakt ook verschrikkelijk. Nu doe ik dr. Frank en de kilo’s vliegen eraf, zonder hongergevoel.
Ik heb hier wel veel baat bij gehad. Ik ben nu een jaar en 2 maanden gestopt en ben nog steeds 20 kg van de 30 kg kwijt (die ik ben verloren in een half jaar inclusief afbouw)
De kilo’s die eraan zijn gekomen, zijn het gevolg van het terugvallen in mijn oude gewoontes. Het blijft een levenslang gevecht. Ik had extra vezels tijdens het dieet en geen last gehad van verstopping. Wat wel een nadeel was, is dat ik last heb gehad van haar uitval. Maar dat nam ik voor lief. Ik heb mezelf nog nooit zo goed gevoelt als tijdens en na dit dieet.