Informatie dr. Frank Dieet (Previtas)
Het Previtas dieet van dr. Frank is een eiwitrijk dieet. Dit dieet werd vorig jaar bekend door De Telegraaf waarin lezers zich konden opgeven voor deelname. Dr. Frank baseert zijn dieetprogramma op eiwitrijk voedsel omdat dit sneller een verzadigd gevoel geeft. Eiwitten leveren per 100 kcal een verzadigder gevoel dan koolhydraten en vetten. Omdat het hongergevoel minder is, ben je minder geneigd te eten en extra calorieën binnen te krijgen. Daardoor kun je met Dr. Frank in een korte tijdsperiode gewicht verliezen. Het Dr. Frank Dieet gaat uit van 1-2 kilo gewichtsverlies per week. Het Dr. Frank Dieet lijkt veel op het eiwitrijke Dr. Atkins dieet.
Eiwitrijk dieet
Als je gaat dieten, verlies je vet- en spiermassa. Een eiwitrijk dieet zorgt ervoor dat je minder spiermassa verliest dan met bijvoorbeeld koolhydraatrijke dieten. Het is niet de bedoeling dat je teveel spiermassa verliest dus een eiwitrijk dieet is dan een voordeel. Het dr. Frank dieet is minder geschikt om langere tijd te volgen. Je krijgt op lange termijn dan in het algemeen te weinig fruit, vezels en calcium binnen.
Meer over het Previtas dieet en de Previtas klinieken ….>>
Ervaringen dr. Frank Dieet (previtas dieet
Heeft u ervaring met afvallen met het Previtas dieet van dr. Frank? Beschrijf dan uw ervaringen (voordelen, nadelen, resultaten, hongergevoel, etc.) met dr. Frank en help andere lijners om uit de vele bestaande dieten en afslankproducten een geschikt dieet programma te kiezen om gezond te kunnen afvallen.
Dieetboek dr. Frank Dieet
U kunt hier het Dieetboek van dr. Frank bestellen rechtstreeks bij onze partner bij Bol.com. Veilig en vertrouwd.
Gezond slank met dr. Frank
Frank van Berkum
© Dieet-gids.com | dr. Frank Dieet (Previtas)
Hallo. Ik ben nu 4 weken bezig met het dr. Frank dieet en het gaat me prima af. Geen honger, niet te duur en ik ben al 5 kilo kwijt. Groetjes, Yvonne
ik ben al sinds december bezig met dr. Frank dieet. Gaat goed, al 7 kilo afgevallen. Wat meer eiwitten, wat minder koolhydraten en dan val je af. Ik houd dit nog wel even vol zo.
Gewoon het Atkins dieet in een nieuw jasje.
Ik heb mij verdiept in het dieet en kan nauwelijks verschillen vinden met het al jaren bekende Atkins dieet. Ik weet dat de meningen over dit dieet nogal verschillen, maar nogmaals het dr. Frank dieet lijkt exact op het Atkins dieet, zelfs sommige gerechten lijken 1 op 1 gekopieerd uit het kookboek dat Atkins al jaren heeft.
. Overigens gebruik ik zelf naast het dr. Frank dieet de producten van Atkins op het moment dat het moeilijk is om eiwitrijk en koolhydraatarm te eten.
Het verbaasd mij dan ook niets dat het werkt, dat doet het al jaren
Ben op 4 april 2011 begonnen met het Dr.Frank dieet en ben nu 6 mei 8 kilo lichter.
Voldoet goed, heerlijke recepten! maar heb wel soms erg trek in zoet.
ben sinds vrijdag begonnen met het atkins dieet, toch wel heel vergelijkbaar. ben bijna 2 kilo kwijt.