Informatie dr. Gillian mcKeith Dieet
Je bent wat je eet, is het principe van dr. Gillian mcKeith. McKeith is bekend van haar gelijknamige tv-programma dat eerder te zien was bij RTL4 en RTL8 waarin zij ongezond etende mensen met overgewicht uitdaagt 8 weken lang haar dieet methode te volgen en zo te kunnen afvallen. Haar eetprincipes zijn gebaseerd op zoveel mogelijk gezond eten. Verse groente, vers fruit, noten, zaden, mager vlees of liefst zelfs vegetarisch eten, water en groente- en vruchtensappen. Zij gaat er daarbij uit dat je niet minder moet eten, maar juist meer. Alleen wel de juiste producten met veel voedingswaarde. Bewerkte producten als koekjes, chips, snoep en fast food producten zijn verboden terrein bij dr. mcKeith.
Hoe werkt het wat je eet ben jezelf dieet van dr. Gillian mcKeith?
Doel van haar wat je eet ben jezelf dieet is niet alleen afvallen, maar om er beter dan ooit uit te zien en je fantastisch te voelen, eigenlijk zonder dieten. dr. Gillian mcKeith legt een verband tussen voedsel en gezondheid en beloofd dat met haar voedingsadviezen je slanker, gelukkiger en gezonder wordt. De belangrijkste principes van het wat je eet ben je zelf dieet van dr. Gillian mcKeith zijn: veel groente en fruit, fruit- en groentesappen, zeegroente (zeewier), geen alcohol, zaden, noten, peulvruchten en granen. Getuige haar tv-programma ‘You are what you eat’ is Dr. Gillian McKeith erin geslaagd zeer slechte eters te verleiden tot haar dieetmethode met zeer opmerkelijke resultaten. Naast haar tv-programma heeft ze een kliniek in Londen waar ze mensen helpt en adviseert met haar dieetmethodes.
Meer weten over dit wat je eet ben jezelf dieet/het dieetboek van dr. Gillian mcKeith bestellen….>>
Ervaringen wat je eet ben jezelf dieet van dr. Gillian mcKeith
Heeft u ervaring met afvallen met het Wat je eet ben je zelf dieet van dr. Gillian mcKeith? Beschrijf dan uw ervaringen (voordelen, nadelen, resultaat, hongergevoel, etc.) met het wat je eet ben je zelf dieet en help ook andere lijners om uit de vele bestaande dieten en afslankproducten een geschikte dieet methode te kiezen om gezond te kunnen afvallen.
© Dieet-Gids.com | dr. Gillian mcKeith (Wat je Eet ben je Zelf Dieet)
Hallo, ik ben al 8,5 kilo afgevallen met dit dieet van dr Gillian mcKeith, terwijl ik wel gewoon eet. Je moet vooral veel blijven eten en niet minder. Ik heb dan ook geen enkele honger. Alleen mag je nu nog maar gezonde dingen. Ook moet je opletten welke combinaties je eet (bijv. geen fruit ná de maaltijd).
Bedankt voor de interessante informatie.
Goedemorgen
We hebben twee maanden ongeveer volgens haar boekje gegeten.
Te kort om af te vallen.
We voelde ons wel veel beter: geen maag darmklachten mooiere huid, meer energie en opvallend meer potententie .
Ik ben ookin die periode zwanger geworden!
We hebben het helaas laten versloffen zijn teruggevallen in oude gewoonten Nu (een half jaar later) wil ik me (vlak voor de bevalling) weer goed voelen en wil ik niet dat mijn man tijdens bealling weer darm of maagklachten heeft. Dus we gaan weer beginnen!
Mijn man en ik volgen deze manier van eten nu drie weken. Wij voelen ons beide een stuk beter. Mijn man die last heeft van astma voelt zich een stuk beter na het laten staan van koemelk producten. Ook is zijn eczeem verdwenen. Doordat je zoveel mag/moet eten heb je eigenljk nooit honger. Wij zijn beide in deze drie weken 4 kilo afgevallen. Ook de behoefte aan zoetigheid is afgenomen.In het begin vergt het wel wat moeite om alle aangeraden producten te vinden in de winkels. Maar een nieuwe wereld aan voeding is voor ons opengegaan. Zeker de moeite waard om het te proberen.
We hebben het vorig jaar zomer best lang volgehouden en voelden ons prima!.Veel energie en ook goed afgevallen.
in de wintermaanden hebben we het laten versloffen ook ivm de stamppotjes die we moeilijk konden laten staan. Nu we weer richting het voorjaar gaan willen we toch deze eetgewoonten weer oppakken. Het is soms wel wat bewerkelijk maar het vitale gevoel, de energie en het makkelijk afvallen terwijl je behoorlijk mag eten geeft de doorslag.
dank zij haar boek heb ik het kunnen opbrengen om een maand lang extreem gezond te leven…. ook dankzij het feit dat ik een maand niet hoefde te werken…. anders erg moeilijk te combineren met bijzondere gerechten en frequentie van eten. na 1 maand ben je gewend aan de omschakeling.
was toen nog niets afgevallen ,maar daarna ben ik wel gemiddeld 2 kilo per maand afgevallen tot totaal 10 .
het is belangrijk dat je het tot een levenstijl maakt. tuurlijk ga je af en toe de mist in, maar dat is juist niet erg als je maar steeds weer (na een avondje zondigen) terugvalt op het gezonde veel eten van groenten en overigens ook proteine ! door de vele verse groenten overigens zoveel mogelijk biologisch krijg je echt meer energie en mooiere huid enz. het is onvoorstelbaar wat goede voeding met je doet….. ben inmiddels 2 jaar verder en mijn gewicht schommelt met 2 kg verschil nog steeds op mijn ideale gewicht…… kortom niet alleen afval succes, maar volgens mij ook levensverlengend deze manier van eten. Ik drink overigens wel een glas rode wijn bij het eten.
Ik ben ME patient en leef al jaren volgens het “Fit for Life” principe dat ik na mijn huwelijk nogal verslonst heb, nu drie jaar geleden. Toen ik voor het eerst het programma zag was ik gelijk om.
Het snijdt hout wat dr.Mckeith zegt en nu combineer ik beide levensstijlen en dat bevalt prima. Door wat ik van haar geleerd heb eet ik weer gezond en voel me stukken beter.
Ik besef terdege dan het niet een geneesmiddel voor ME is maar als ik de dag ietsje beter mag beleven ben ik al gelukkig.
Kortom, ik ben blij kennis te hebben genomen van haar programma, en voel me een gelukkiger mens.
Echt een aanrader, vooral omdat je zoveel mogelijkheden hebt binnen het programma.
Net zoals bovenstaande reflectant drink ik ook regelmatig een glas wijn voor het slapen gaan en dat doe ik al sinds jaren en ik heb niet het idee dat dit nadelig is, want ik merk geen verschil met de dagen dat ik geen wijn drink.