Informatie Soepdieet
De basis van het Soepdieet is een speciale soep, die volgens de bedenkers vet verbrand. De soep bevat nauwelijks calorieën dus je mag er tijdens het dieet zoveel van eten als je wilt tijdens het dieten. Naar verluidt kun je 4 tot 7 kilo afvallen in één week als je het Soepdieet strikt volgt. Na 7 dagen moet je minimaal 2 dagen weer normaal eten. Daarna kan het Soepdieet weer gevolgd worden.
Hoe werkt het Soepdieet?
Tijdens het soepdieet mag je geen brood, alcohol, koolzuurhoudende dranken en dieetdranken. Toegestaan tijdens het afvallen zijn: bronwater, ongezoete thee, ongezoete (zwarte) koffie, ongezoet fruitsap, bessensap en magere melk. En na het soepdieet moet u minimaal 24 uren wachten met alcohol. Als je problemen krijgt met de stoelgang mag volgens het soepdieet een kopje zemelen of muesli.
De dieetsoepingrediënten:
6 grote uien, 3 grote tomaten, 1 witte kool, 3 groene paprika’s, 1 bos selderij,
4 wortelen, 1 pakje soepmix, eventueel vetarme bouillonblokjes, knoflook, peterselie, tabasco, sojasaus, rozemarijn, oregano, tijm en chilipepers. U mag geen zout toevoegen!
Er is ook een variant op de soep waarbij de witte kool en paprika’s vervangen zijn door broccoli en een halve kilo spruiten. De tomaten kan je eventueel vervangen door 2 blikjes tomaten.
Dag 1 Soepdieet
Alle fruit, behalve bananen.
Soep zoveel je wil.
Dag 2 Soepdieet
Alle groenten. Samen met de soep. Eet, tot je genoeg hebt.
Probeer zoveel mogelijk groene bladgroenten te eten en vermijd gedroogde bonen, erwten en maïs.
Bij het avondmaal mag je één gekookte aardappel (in de schil) of uit de oven met wat boter.
Op dag 2 mag je geen fruit eten.
Dag 3 Soepdieet
Eet zoveel soep, fruit en groenten als je wil.
Op dag 3 mag je geen aardappel eten
Dag 4 Soepdieet
Bananen en magere melk samen met de soep. Maximaal 8 bananen.
Drink zoveel mogelijk bronwater.
Dag 5 Soepdieet
Rundvlees, kip of vis met tomaat. Je mag 300 à 450 gr. vlees of vis hebben samen met een blik tomaten of 6 verse tomaten.
Probeer minsten 6 tot 8 glazen bronwater te drinken om de zuren uit je lichaam te spoelen.
Eet minstens 1 x de soep.
Dag 6 Soepdieet
Rundvlees en groenten, zoveel je wilt. Je mag geen aardappel.
Eet minsten l x de soep.
Dag 7 Soepdieet
Zilvervliesrijst, vers en ongezoet fruitsap en groenten zoveel als je wilt.
Eet minstens 1 x de soep!
Ervaringen Soepdieet
Heeft u ervaring met afvallen met het Soepdieet? Beschrijf dan uw ervaringen (voordelen, nadelen, resultaten, hongergevoel, etc.) met het Soepdieet en help andere lijners om uit de vele bestaande dieten en afslankproducten een geschikt dieet programma te kiezen om snel en gezond te kunnen afvallen.
© Dieet-Gids.com | Soepdieet
Ik ben 08-02-2011 begonnen met het Soepdieet.
. Ik heb wel de uien er uitgehaald want daar werd ik kotsmisselijk van.
Ik kan gewoon eigenlijk alleen maar positief zijn.
Je valt er duidelijk van af!!!!
Omdat je zoveel soep mag eten zal je dus echt nooit honger hebben. Alleen moet je wel de hele dag zin hebben in soep. ik ben in 3 dagen 4 kilo afgevallen. En nu sta ik er maandag pas weer op anders wordt het een obsessie en dan gaat het gewoon weg niet meer werken. Het is heel goed vol te houden, en zoals bij elk ander dieet moet je de verleidingen weerstaan. Ik heb voor het soepdieet gekozen omdat ik soep erg lekker vindt het lijkt eigenlijk op Minestronesoep…En laat ik daar nou net van houden
Ik moet nu nog 45 kilo wil ik me ideale gewicht van 55 kilo weer wegen. En daar ga ik voor… iedereen succes die dit dieet ook gaan volgen!!
Nou ik heb dit dieet samen met een vriendin een paar jaar geleden gedaan, drie dagen volgehouden, 2 kilo’s lichter. Maar daarna niet vol kunnen houden, werd al misselijk van de geur van de soep.. En nu ook al van de gedachten.
Ben vandaag begonnen met het ziekenhuis soepdieet omdat ik zeker 12kilo wil afvallen.
Gisteren had ik nog gegeten waar ik trek in had en nu moest ik er echt aan geloven.
Het valt me tot nu nog niet tegen ik hou zelf van soep en fruit dus dat is geen straf.
Zelf weet ik dat crasch dieten niet goed zijn maar ik heb zovaak geprobeerd om normaal te eten om zo veel mogelijk aan te veel koolhydraten te laten staan ook suikers.
Ik sport heel veel doe hardlopen 3keer per week maar ik zit ook nog eens in de menopauze en dan krijg je het al moeilijker er af.
Nu was de maat vol en ik dacht ik ga ziekenhuisdieet doen dan maar wat sneller maar ik ben wel weer een gelukkiger mens. En zeker iedereen succes die ook het gaan volgen het ken tenslotte nooit kwaad en er is nog nooit iemand tans ik van omgevallen alleen je zit lekkerder in je vel gewoon in de gaten houden. En ik heb nog honger en neem nog een kop soep.