Informatie ProDiet

Het ProDiet is een dieet gebaseerd op eiwitten/proteïnen. De ProDiet producten zijn maaltijdvervangers bestaande uit hoofdzakelijk eiwitten die je gebruikt als voedingssupplement tijdens het dieet. Met het ProDiet dieet krijg je daardoor eiwitten binnen en praktisch geen vetten, koolhydraten en suikers. Hierdoor gaat je lichaam opgeslagen vetten verbranden voor de benodigde energie en ga je afvallen. Als je je streefgewicht heeft behaald kunt je volgens ProDiet op gewicht blijven door in fases je normale eetpatroon weer op te bouwen. Tijdens de ProDiet kuur verbrand je naar verluidt 85 tot 90% van de vetmassa met behoudt van uw spiermassa.

Kenmerken ProDiet volgens de ProDiet producent

• ruim 100 eiwitproducten
• 100 % natuurlijk biochemisch proces
• Medisch onderbouwd
• Geen jojo effect
• Geen hongergevoel
• Geen verlies van spiermassa
• Geen vermoeidheid
• U verliest alleen vet

De verschillende fase van het ProDiet Proteïnedieet

De meeste klanten van ProDiet kiezen volgens de fabrikant voor:
- 70 % van het gewenste gewichtsverlies in de 1e fase,
- 20 % in de 2e fase en
- 10% in de 3e fase.

Fase 1 ProDiet: de strikte fase, de afslankingsfase
Deze fase is bedoeld om flink te kunnen afvallen en wordt gekenmerkt door een voeding die vooral steunt op de inname van eiwitrijke producten (4 à 6 zakjes ProDiet per dag) en 2 grote porties groenten per dag. Groenten zorgen voor een benodigde hoeveelheid vezels, vitamines en mineralen. Ook ongezoete dranken mag je naar wens drinken. Het is volgens ProDiet de bedoeling dat je in deze strikte fase een aantal voedingsmiddelen niet gebruikt. Alles wat zoet smaakt (= koolhydraten) en vetrijke producten zijn in deze fase van het ProDiet verboden.

Fase 2 ProDiet: de gematigde fase, de afslankingsfase
In deze fase is bedoeld om geleidelijk te kunnen afvallen en biedt meer variatie mogelijk in het dagelijkse menu. Het aantal eiwitsupplementen van ProDiet wordt beperkt tot 3 à 4 per dag tijdens het dieten. Deze fase is gemakkelijker te volgen omdat er meer variatie in het dagelijks menu kan gebracht worden en men gemakkelijker kan deelnemen aan de gezinsmaaltijden. De gematigde fase kan volgens ProDiet meerdere weken zonder gevaar worden gevolgd, als u de adviezen en voorschriften nauwkeurig naleeft.

Fase 3 ProDiet: de overgangsfase
De overgangsfase van het ProDiet is wellicht de moeilijkste fase omdat men weer moet wennen aan de nieuwe manier van eten en een nieuwe houding aankweken: een gepast ritme terugvinden zonder overslaan van maaltijden, het vermijden van zoete hapjes tussendoor. Ook moet men uiteindelijk wennen aan een geleidelijke aanpassing van zijn metabolisme.

Tijdens de afslankingsfase heeft het basismetabolisme steeds de neiging om tijdelijk met 20% te verlagen. Bij herneming van het volledige menu zal het metabolisme zich wel weer terug aanpassen maar het is belangrijk dat dit stapsgewijs gebeurt. Ga je ineens weer veel meer eten dan worden opnieuw overmatige calorieën omgezet in vet en kom je weer aan.

De overgangsfase gebeurt in 3 stappen van minimum 2 weken. De inname van suiker en calorieën wordt dan geleidelijk aan verhoogd: in de eerste stap worden graanproducten aan het menu toegevoegd, in de tweede stap de zetmeelproducten en in de derde stap fruit.

Dit houdt in dat in de eerste stap 1 maaltijd zonder eiwitsupplement wordt genomen maar met toevoeging van een graanproduct. In de tweede stap worden 2 eiwitsupplementen vervangen en tijdens de derde stap 3. De herintroductie van de suikers kan volgens ProDiet ook in andere volgorde gebeuren, afhankelijk van de wensen en eetgewoonten van iemand.

Fase 4 ProDiet: de stabilisatiefase
De stabilisatiefase is het eindresultaat van het ProDiet dieet dat volgens ProDiet een minimum aan vastbeslotenheid en organisatie vraagt, maar wel wordt ondersteund door de motivatie en het plezier van een beter en gezonder leven.

Ervaringen ProDiet

Heeft u ervaring met afvallen met de ProDiet Maaltijdvervangers? Beschrijf dan uw dieet ervaringen (voordelen, nadelen, resultaat, hongergevoel, etc.) met ProDiet en help andere lijners om uit de vele bestaande maaltijdvervangers en dieetproducten een geschikt dieetprogramma te kiezen om gezond te kunnen afvallen.

© Dieet-gids.com | Maaltijdvervangers – ProDiet